Como respirar melhor

Ninguém vive sem respirar. Oxigenar o organismo é tão importante que a sábia mãe natureza faz com que os seres vivos desempenhem esta função involuntariamente, ou seja: você não respira só quando quer.
Mas a verdade é que, mesmo assim, nem todo mundo respira direito. A maioria das pessoas não chega a trocar nem 10% [...]

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Dicas para evitar a dor no pescoço

Se você costuma sentir dores no pescoço e acha que a culpa é apenas da má postura ou um “dormi de mau jeito”, deve tomar cuidado, pois as causas podem não ser tão simples assim. Problemas emocionais como o estresse e até mesmo baixas temperaturas podem ser responsáveis por esse incômodo que atinge tanta gente, [...]

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Dicas para dormir bem

Dormir bem é uma necessidade fisiológica para manter a saúde em dia. Além de descansar o corpo do desgaste sofrido durante o dia, o sono serve ainda para reorganizar a mente, que recebeu estímulos durante horas seguidas.
Quem não descansa bem acorda com sensação de corpo pesado, olheiras, mau-humor e dificuldade de concentração durante o [...]

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Cabelos de verão

No verão o clima fica tão quente, que dá vontade de raspar a cabeça para refrescar as idéias. É lógico que em nome da vaidade, pouquíssimas são as mulheres que têm coragem de se livrar das madeixas. Afinal, os cabelos são a moldura do rosto e um dos maiores símbolos da feminilidade. Apesar disso, os [...]

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Pele e cabelos no inverno

Não é porque o verão se foi que devemos parar de cuidar da pele e dos cabelos. Muito pelo contrário! No inverno ocorrem algumas doenças típicas, devido à diminuição da secreção de suor e aumento da secreção sebácea, além do ressecamento devido aos banhos extremamente quentes.
São estas as mais comuns:

caspa (dermatite seborréica, descamação do [...]

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Dicas de tratamentos de recuperação dos cabelos

As técnicas quase milagrosas de beleza são capazes de deixar lisos os fios encaracolados, loiríssimos os fios escuros, cheios de mechas os fios de uma só cor e por aí vai. Essa enorme gama de tratamentos, das escovas permanentes às tinturas, realmente transformam o visual de qualquer mulher.
No entanto, a utilização de tanta química [...]

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Dicas de Rejuvenescimento a laser

Todo rejuvenescimento facial pode ser complementado com preenchimento com fios russos, Toxina Botulímica (Botox) e implante, para um efeito mais harmonioso.
No tratamento com laser não-ablativo deve-se fazer uma manutenção a cada seis meses. Depois que o relógio biológico começa a “bater”, os cuidados com a pele devem ser redobrados, pois o envelhecimento é um [...]

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Cuidados com manchas de acne e sol

As manchas de acne são muito comuns tanto na adolescência como na fase adulta. Elas são seqüelas do processo inflamatório que constitui a acne e são agravadas pela manipulação da área, como o ato de coçar ou de “espremer espinhas”, o que deve ser totalmente evitado.
As conseqüentes manchas geralmente são mais evidenciadas em pessoas [...]

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Como evitar reações irritantes a cosméticos

Cosmético é todo produto aplicado sobre a superfície do corpo com a finalidade de limpar, embelezar ou modificar a sua aparência. O aumento da busca pela beleza, especialmente pelas mulheres, mas também pelos homens, levou ao incremento de produtos cosméticos segmentados, com produtos também para a pele infantil e negra. Com isso, a quantidade de [...]

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10 hábitos para manter o peso

A principal reclamação de nove entre dez mulheres que fazem dieta provavelmente é a mesma que a sua: encarar um regime pode até dar algum trabalho, mas manter o peso conquistado parece impossível.
Não é à toa que muitas pessoas que passaram por alguma dieta acabam engordando tudo de novo dali a algum tempo. Isso [...]

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